{"id":1882,"date":"2016-11-26T20:45:00","date_gmt":"2016-11-26T20:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/laguaya.ca\/?p=1882"},"modified":"2019-05-05T16:16:44","modified_gmt":"2019-05-05T16:16:44","slug":"quest-ce-qui-vous-empeche-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laguaya.ca\/2016\/11\/26\/quest-ce-qui-vous-empeche-de-dormir\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce qui vous emp\u00eache de dormir ?"},"content":{"rendered":"

Il arrive \u00e0 tout le monde de ne pas pouvoir dormir en raison d\u2019un flot de pens\u00e9es. Pour comprendre comment g\u00e9rer cette surench\u00e8re, nous devons faire la diff\u00e9rence entre une pens\u00e9e toxique et la\u00a0tension cr\u00e9atrice (voir la vid\u00e9o<\/a>).<\/p>\n

Plusieurs techniques permettent de calmer le mental, mais pour une paix durable, il faut percer les voiles qui dominent notre conscience<\/a>.\u00a0Par exemple, la m\u00e9ditation est une mani\u00e8re de \u00ab\u00a0contr\u00f4ler\u00a0\u00bb le flot de pens\u00e9e. Mais il faut comprendre de quelle pens\u00e9e vous voulez vous \u00ab\u00a0d\u00e9barrasser\u00a0\u00bb et pourquoi (voir le livre R\u00e9tablir la communication<\/a>).<\/p>\n

La pens\u00e9e toxique<\/strong><\/p>\n

La pens\u00e9e toxique est l\u2019accumulation d\u2019une pr\u00e9occupation psychologique r\u00e9currente face \u00e0 un probl\u00e8me qui exige de sortir du connu pour lib\u00e9rer le mental. Par exemple, vous craignez depuis des ann\u00e9es de perdre votre emploi, vous vivez du harc\u00e8lement et la nuit, vous en faites des cauchemars. Au lieu d’\u00e9couter le message de la vie (changer votre perception de vous, votre comportement\u00a0ou changer de travail), vous reposez toujours le m\u00eame probl\u00e8me \u00e0 votre cortex : \u00ab\u00a0Comment puis-je garder mon\u00a0emploi dans les\u00a0meilleures conditions ?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Devant cette question pi\u00e9g\u00e9e par votre ins\u00e9curit\u00e9, votre cortex tourne en boucle. Il est color\u00e9 par votre amygdale, la partie du cerveau essentielle \u00e0 votre capacit\u00e9 de ressentir et percevoir les autres. Par exemple : vous n’osez pas affronter votre patron ou vos employ\u00e9s parce que vous mettez une croyance \u00ab\u00a0x\u00a0\u00bb au-dessus de votre int\u00e9grit\u00e9 int\u00e9rieure. Cette croyance est le fait d’avoir enregistr\u00e9 une exp\u00e9rience\u00a0\u00e0 r\u00e9p\u00e9tition comme \u00e9tant plaisante ou d\u00e9plaisante.<\/p>\n

Si, par exemple, vous avez enregistr\u00e9 l’empathie comme une valeur humaine au-dessus de toute autorit\u00e9, vous vous sentez peut-\u00eatre coupable de demander une promotion ou de discuter\u00a0avec votre employ\u00e9. \u00c0 l’autre spectre des plaisirs, celui d’avoir raison peut vous rendre arrogant\u00a0devant votre employ\u00e9 afin de pouvoir mieux\u00a0lui imposer\u00a0votre vision; vous utilisez l’orgueil comme point d’ancrage de votre autorit\u00e9. Ces croyances que vous imposez sont des colorations diff\u00e9rentes d’une m\u00eame influence de l’amygdale sur\u00a0votre conscience.<\/p>\n

Tant que vous utilisez vos croyances\u00a0comme point d’ancrage \u00e0 votre autorit\u00e9, vous exprimez\u00a0que vos rep\u00e8res sont le socle sur lequel vous prenez vos d\u00e9cisions. Ces croyances sont des pens\u00e9es conditionn\u00e9es par l’exp\u00e9rience r\u00e9p\u00e9t\u00e9e du plaisir\/d\u00e9plaisir et n’ont rien \u00e0 voir avec l’intelligence intrins\u00e8que de l’humain.<\/p>\n

Lorsque vous refusez de changer votre vision des choses, les pens\u00e9es toxiques roulent dans votre cerveau parce que vous refusez de sortir du conditionnement. Le degr\u00e9 de toxicit\u00e9 des pens\u00e9es se voit dans les sympt\u00f4mes tels l’insomnie, la d\u00e9pendance (travail, pilules, consommation, etc.), la crise de sens, le stress chronique, le manque d’\u00e9nergie, les maladies.<\/p>\n

Pour d\u00e9bloquer la situation, il faut cesser de poser \u00e0 votre cerveau la question en fonction de vos croyances. Il faut regarder \u00e0 l’int\u00e9rieur de vous le pourquoi de votre\u00a0d\u00e9sir et comment trouver\u00a0l’autorit\u00e9 int\u00e9rieure de le soutenir sans autre\u00a0support. Autrement dit, il faut v\u00e9rifier si votre d\u00e9sir correspond \u00e0 votre \u00eatre profond ou bien \u00e0 l’exp\u00e9rience de plaisir\/d\u00e9plaisir issue du conditionnement.<\/p>\n

Nous sommes conditionn\u00e9s d\u00e8s l\u2019enfance \u00e0 d\u00e9pendre des autres et sortir de ce programme\u00a0rel\u00e8ve d\u2019un travail assidu. (voir coaching th\u00e9rapeutique<\/a> et la formation Le Cr\u00e9ateur<\/a>\u00a0– Niveaux 1 et 2). Tout le contraire de la pens\u00e9e magique !<\/p>\n

La tension cr\u00e9atrice<\/strong><\/p>\n

La tension cr\u00e9atrice n’a rien de magique elle non plus. Elle est reli\u00e9e \u00e0 votre autorit\u00e9 int\u00e9rieure, c\u2019est-\u00e0-dire \u00e0 votre capacit\u00e9 \u00e0 soutenir la nouveaut\u00e9 d\u2019une pens\u00e9e sans \u00eatre valid\u00e9 par les autres, par un syst\u00e8me. \u00c0 l’heure actuelle, la soci\u00e9t\u00e9 au grand complet est pouss\u00e9e \u00e0 muter vers cette conscience cr\u00e9ative. C\u2019est la raison pour laquelle tous les rep\u00e8res que nos institutions ont construits sont en train de s\u2019effondrer, laissant notre individualit\u00e9 \u00e0 elle-m\u00eame. Il faut donc beaucoup d\u2019autorit\u00e9 sur soi pour ne pas perdre son int\u00e9grit\u00e9 durant cette transition (ce qui explique le degr\u00e9 croissant de corruption).<\/p>\n

Si vous cherchez des solutions de surface pour rester align\u00e9 \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 de performance, vous vous \u00e9loignerez de vous-m\u00eame parce que vous craignez de devenir votre propre autorit\u00e9. Alors les changements que vous ferez dans votre vie seront sans consistance et vous verrez les m\u00eames probl\u00e8mes resurgir. Pourquoi ? Parce que votre cortex cherchera encore des solutions avec les m\u00eames points de rep\u00e8re. Pourquoi ? Parce que vous c\u00e9dez votre autorit\u00e9 \u00e0 votre cerveau \u00e9motif.<\/p>\n

La cl\u00e9 de passage est le d\u00e9veloppement d’une\u00a0autorit\u00e9 b\u00e2tie par\u00a0la maturit\u00e9 \u00e9motionnelle. Elle nous permet de nous d\u00e9tacher de nos rep\u00e8res, de notre propension \u00e0 vouloir poss\u00e9der (croyances, personnes, choses) . V\u00e9cue dans tous les niveaux de la conscience, l’intelligence \u00e9motionnelle engendre une force r\u00e9elle d’autorit\u00e9 qui ne s’impose pas sur les autres, qui se tient pour elle-m\u00eame.<\/p>\n

Assumer de perdre ses rep\u00e8res<\/strong><\/p>\n

Nous traversons tous des moments de crise au cours desquels la vie nous montre la voie du changement. Le premier r\u00e9flexe d\u2019une personne raisonnable est de r\u00e9fl\u00e9chir aux pour et contre. Si nous sommes aptes \u00e0 mesurer ce que nous allons perdre, nous pouvons difficilement \u00e9valuer les cons\u00e9quences \u00e0 se risquer dans l\u2019inconnu. Cette \u00e9valuation n’est pas de l’ordre de la r\u00e9flexion…<\/p>\n

Alors nous n\u2019y allons pas. C\u2019est aussi pourquoi toutes nos soci\u00e9t\u00e9s – b\u00e2ties sur le raisonnable – sont bloqu\u00e9es pr\u00e9sentement. Nous refusons de perdre les acquis de notre confort mat\u00e9riel au prix de\u00a0nous d\u00e9connecter de soi et de nous rendre malade. Constatez ce fait dans votre entourage. Ce comportement inavou\u00e9 de personnes en d\u00e9tresse, nous conduit pourtant in\u00e9vitablement vers une perte. Comme on dit\u00a0: \u00ab Ce que vous avez peur de perdre, vous le perdrez\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le cortex a pourtant tout ce qu’il faut pour\u00a0nous conduire\u00a0vers l’inconnu puisqu\u2019il a vocation \u00e0 trouver des solutions \u00e0 des probl\u00e8mes. Qu\u2019est-ce qui donc nous rebute devant les mutations \u00e0 faire ? C\u2019est l\u2019amygdale, le centre de gestion des \u00e9motions. Lorsque devant les changements, notre cerveau \u00e9motif prend le dessus sur le cerveau c\u00e9r\u00e9bral, nous tombons dans le spin r\u00e9flectif (le petit hamster qui tourne sans arr\u00eat dans sa cage).<\/p>\n

La majorit\u00e9 des gens ont peur de leurs \u00e9motions. La majorit\u00e9 des gens vit un spin c\u00e9r\u00e9bral qui les d\u00e9connecte de leur int\u00e9grit\u00e9 vitale et physique. Cette d\u00e9connexion conduit \u00e0 un spleen existentiel. En d\u2019autres termes, certaines personnes d\u00e9sirent profond\u00e9ment se transformer et s\u2019engagent d\u2019eux-m\u00eames dans la longue et courageuse d\u00e9marche d\u2019\u00e9l\u00e9vation vers leur\u00a0conscience cr\u00e9ative, mais la majorit\u00e9 pr\u00e9f\u00e8re dormir dans le confort et l\u2019indiff\u00e9rence tant que les murs tiennent. Cette majorit\u00e9 utilise toutes les soupapes propos\u00e9es par la soci\u00e9t\u00e9 de consommation pour \u00e9viter de ressentir et de se prendre en charge.<\/p>\n

Le degr\u00e9 de d\u00e9connexion de cette majorit\u00e9 n\u2019emp\u00eachera en rien l\u2019\u00e9volution de se faire. Je vous encourage donc \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer dans cette d\u00e9marche qui peut donner l\u2019impression que la vie est injuste pour vous. Mais \u00e0 long terme, le prix d\u2019une paix mentale ch\u00e8rement pay\u00e9e vous permettra d\u2019user enfin de toutes les cordes de votre conscience cr\u00e9ative.<\/p>\n

Vivre de sa tension\u00a0cr\u00e9atrice<\/strong><\/p>\n

La principale difficult\u00e9 \u00e0 maitriser le flot de pens\u00e9e vient d\u2019une mauvaise relation avec la\u00a0tension cr\u00e9atrice. C\u2019est elle qui fait pression sur notre mental afin de nous guider vers notre autorit\u00e9 int\u00e9rieure<\/p>\n

Autrement dit, ce qui nous emp\u00eache de dormir n\u2019est pas la pens\u00e9e elle-m\u00eame, mais la tension cr\u00e9atrice (re: formation Le Cr\u00e9ateur<\/a>\u00a0– Niveau 3).<\/p>\n

Une pens\u00e9e r\u00e9flective est prisonni\u00e8re du syst\u00e8me \u00e9motif qui engendre soit un sentiment, soit une croyance. Le sentiment et la croyance r\u00e9confortent l\u2019\u00e2me. Tant que notre \u00e2me a besoin de se sentir calm\u00e9e, elle cherche. Chercher est le lot du cortex c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Un jour, il faut cesser d’\u00eatre en position mentale de chercher, il faut trouver !\u00a0\u00bb\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

La fonction de votre cerveau est de chercher des solutions \u00e0 des probl\u00e8mes. Tant que vous lui posez des questions, il cherche. \u00c9ventuellement, vous vous apercevez que, m\u00eame la nuit, la question continue de tourner dans votre t\u00eate au point de ne plus pouvoir dormir. C\u2019est le signe que vous esp\u00e9rez encore refouler vos \u00e9motions plut\u00f4t que de les accorder en vous.<\/p>\n

Ne plus pouvoir dormir engendre une respiration de surface non r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrice, et productrice de d\u00e9sordres nerveux puis hormonaux puis physiques que l\u2019on attribue au stress. Pour d\u00e9nouer cette chaine, il faut apprendre \u00e0 voir les \u00e9motions comme des cl\u00e9s de lib\u00e9ration du conditionnement (voir le livre La qu\u00eate du d\u00e9tachement<\/a>).<\/p>\n

Cette lib\u00e9ration \u00e9motionnelle est la voie de la libert\u00e9 cr\u00e9ative.<\/p>\n

Devenez un agent d’influence cr\u00e9atif<\/strong><\/p>\n

Il faut faire une distinction entre les personnes\u00a0qui g\u00e8lent leur syst\u00e8me \u00e9motif \u2013 la plupart des gens et les hommes en particulier \u2013 de ceux qui l\u2019apprivoisent. Par exemple, notre syst\u00e8me de justice a compl\u00e8tement enray\u00e9 de son appareil tout ce qui pourrait s\u2019apparenter \u00e0 une \u00e9motion pour donner une apparence objective \u00e0 la raison. Mais les juges et les avocats sont eux-m\u00eames livr\u00e9s \u00e0 toutes sortes de pressions \u00e9motionnelles qui affectent leur amygdale. C’est ce qui corrompt le syst\u00e8me.<\/p>\n

Toutes les professions dites objectives telles le journalisme, la science, la justice ne sont pas neutres ni objectives tant que la raison de l\u2019individu refoule son syst\u00e8me \u00e9motif dans un tiroir au lieu de le nettoyer. Le syst\u00e8me foisonne de personnes color\u00e9es qui pr\u00e9tendent \u00e0 l’objectivit\u00e9 de la raison. Or la raison n’est pas objective chez ceux qui refoulent leur \u00e9motion dans un tiroir et pr\u00e9tendent du m\u00eame souffle, avec tout le s\u00e9rieux du monde, pouvoir r\u00e9genter les codes moraux de nos psych\u00e9s troubles. Ces officiers font des raccourcis qui co\u00fbtent cher \u00e0 notre humanit\u00e9.<\/p>\n

Ceux qui ont\u00a0\u00e0 coeur la conscience humaine peuvent\u00a0devenir de\u00a0puissants agents de changement dans leur\u00a0environnement, pour peu qu’ils deviennent\u00a0responsables de leur\u00a0propre autorit\u00e9 interne, de leur tension cr\u00e9atrice. Chaque individu qui sort du conditionnement s’additionnera \u00e0 la cha\u00eene humaine de l’\u00e9volution.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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